也許現在是你真正進入 ASMR 的好時機

在世界另一端有人通過嚼口香糖的聲音幫助你入睡,客觀地說,是很奇怪的。一個有俄羅斯口音的女人給你洗澡,一位穿著浴袍的女士請求允許觸摸您的頭髮,一個留著長鬍子的男人悄悄地假裝賣給你“在復仇者聯盟的最後一戰:終局之戰中化為灰燼的強大遺骸。”這是ASMR!有點奇怪,但也許是時候嘗試一下了。

ASMR,即自主感覺經絡反應,是某些人在對某些舒緩的聲音和景像做出反應時所經歷的刺痛感。

對於體驗ASMR的人來說,特定的“觸發”(耳語、敲擊、刷牙)會在頭部和脊柱區域引起一種溫和的身體和情緒感覺,並且輕輕地帶電。在平常的日子裡,你可能會突然體驗到 ASMR,例如讓你的朋友玩弄你的頭髮,聽一位特別平靜的歷史學家談論英格蘭的詹姆士時代,攪拌一壺檸檬水等。人們報告說,體驗這種感覺有助於他們入睡並讓他們平靜下來。

Can ASMR Work Without Headphones

儘管關於 ASMR 的研究很少,謝菲爾德大學於 2018 年發表了關於該主題的第一項嚴肅研究,發現 ASMR 對人的生理有影響。研究人員寫道:“與沒有經歷過 ASMR 的人相比,經歷過這種現象的人在觀看 ASMR 視頻時心率顯著降低。”

什麼是 ASMR?它不是治療焦慮症或抑鬱症的藥物,但對某些人來說,它就像一種潤唇膏。感覺就像喝熱巧克力的味道,或者像在陽光明媚的日子裡從涼爽的游泳池裡出來。這是一種感覺良好的非性、非食物、不昂貴的東西。

ASMR 是要找到安慰不舒服的人的方法,因此它必然會摒棄諸如“正常”或“社會可接受”之類的排他性概念。 ASMR 已經變得更加主流,該類型的粉絲包括 Cardi B 等名人,並且超級碗廣告顯示 Zoë Kravitz 用一瓶 Michelob Ultra 啤酒做 ASMR。在 YouTube ASMR 領域,它已獲得超過 2600 萬次觀看。

隨著冠狀病毒大流行使生活變得更加難以忍受,我們集體向處於痛苦中的人提供的相應建議:嘗試鍛煉!保持水分!保持規律!並不是說這些是壞事;只是有時事情是如此困難,以至於常人感到被嘲笑。也許你不是一個冥想者,也許你不想在 15 平方英尺的公寓裡做一個悲慘的鍛煉計劃,也許是“嘗試新的愛好!”ASMR真的是很不錯的。

屈服於現實,你是一個穿著人類服裝的嬰兒,在難以想像的痛苦中咯咯作響。暫時將您的問題外包給富有同情心的陌生人,躲藏起來的ASMR粉絲們,從壁櫥裡出來,敲著指甲,梳著頭髮。你可能會喜歡它。而且,您可能需要它。尋找更多的ASMR優秀作品,請使用中文ASMR一站式導航—ASMRVOICE

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