了解 ASMR,了解 6 種類型的 ASMR 觸發器

ASMR 是一種日益流行的互聯網趨勢,它為全球數百萬觀眾提供了緩解和改善焦慮的福祉。雖然 ASMR 研究仍在進行中,但 ASMR 社區的人們正在尋找新的方法來創造和體驗這種視聽現象。

什麼是 ASMR?

自主感覺經絡反應 (ASMR) 是指人們對聽覺和視覺刺激做出的身體反應。這種感覺從頭部開始,當一個人看到或聽到特定的觸發因素時,它會向下移動到脊柱,導致雞皮疙瘩、大腦刺痛、大腦高潮、放鬆感、心率降低和輕微的欣快感。一些體驗過 ASMR 的人將這種感覺描述為“大腦高潮”。

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ASMR 是如何工作的?

當一個人接觸到正確的 ASMR 觸發器時,它可以激活處理社會行為和獎勵系統大腦區域的前額葉皮層的一部分。 ASMR 內容會讓你的大腦復制親密感和滿足感,讓您感到積極和情緒上的滿足。但由於研究還在進行中,研究人員仍在試圖確定這種反應如何發生或為什麼發生背後的神經科學,以及哪些性格特徵更容易受到影響。我們相信在不久的將來一定能夠解答出來。

ASMR 觸發器常見的6 種類型

聲音:輕柔的耳語、敲擊指甲、皺巴巴的紙和在鍵盤上打字等都屬於 ASMR 令人愉悅的雙耳聲音。有些人可能更喜歡清脆的聲音或某些字母(如“S”和“P”)的硬發音。吹、刮和翻書也是很流行的 ASMR 聲音。

視覺效果:有些人可以通過正確的視覺效果體驗 ASMR 的感覺。 ASMR製作者發現混合顏料、進行輕柔的手部動作或整齊地切割柔軟物體的視頻可以為觀眾帶來視覺刺激。

角色扮演:一些 ASMRtists(專門從事 ASMR 的藝術家)會使用角色扮演的方式,長時間與相機進行目光接觸,並像輕輕撫摸觀眾一樣撫摸鏡頭。這種特別的關注可以為觀察者提供一種安全和親密的感覺,這是可以放鬆和治療失眠的。

吃播:看著某人以某種方式進食並聆聽他們發出的啜飲聲或咀嚼聲可以為某些人觸發ASMR並提供放鬆。

壓碎:一些 ASMR 觀眾發現觀看動態沙子、海綿或粘液等物體被壓扁或壓碎很令人滿意。

觸覺:您可以在視頻流平台和討論網站之外體驗 ASMR 觸發器。一些 ASMR 觸發可能涉及身體接觸,例如撓胳膊、通過鼻子哼唱或用手指在某人的背上畫畫等。

結語

由於每個人的ASMR觸發都是不一樣的,也許別人能通過吃播觸發ASMR,而你卻不行。此時,你一定要找到專屬於觸發你獨特ASMR的觸發器。你可以在youtube上搜索,哪裡有數以百萬計的ASMR視頻,你也可以在ASMRVOICE上尋找專屬你的ASMR作者,ASMRVOICE是中文ASMR全球作者導航網站,在這裡一定能發掘到你喜歡的ASMR作者和視頻。更多的ASMR資訊,請收藏ASMRVOICE網站。

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