為什麼ASMR會感到刺痛?

什麼是 ASMR?這是一種類似於輕度催眠引起的深度放鬆狀態。例如在進食或按摩之後,目的是達到一種放鬆狀態。當我們警覺和清醒時,我們的身體狀態處於緊張狀態,甚至我們的皮膚也可能處於緊張狀態,例如我們可能會因為對某事有恐懼反應而在頸後豎起毛髮,這是情緒狀態的身體表現。如果我們非常生氣,或者如果我們感到震驚/驚訝,也會發生同樣的情況。在誘導ASMR放鬆期間,我們的身體會發生生理變化和心理變化,這些變化可能表現為刺痛(這也可能是由於皮膚血流變化)、頭髮豎起、感覺溫暖/潮紅、不自覺地顫抖等。每個人在他們對世界上的刺激做出反應的方式,取決於他們的生活經歷以及他們遇到的刺激的多寡。

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當我們還是孩子的時候,這種刺激感就存在。我們每天都在體驗新的世界,因此為了理解這個世界,我們所做的就是在這些刺激之間建立聯繫(大腦神經元之間),或對這些刺激進行記憶和感受。這些新的連接非常強大,並且往往會持續很長時間,甚至一生。一旦反應形成,就很難“取消學習”它。這是形成恐懼症的基礎。您可以將 ASMR 視為發展恐懼症的對立面。

我們使用這個學習過程來習慣世界給我們帶來的東西。我們對世界和我們在其中的位置有自己的內在心理圖景,我們知道我們在哪里安全可靠,在哪裡需要準備好面對危險。隨著我們的感官發育,ASMR在出生前就開始了。

因此,如果有一種ASMR刺激讓我們聯想到溫暖、困倦、安全、放鬆、吃得飽、被照顧甚至被愛,那麼每當我們想起那種感覺時,就會引發同樣的反應。想像一下,你是一個非常小的孩子,坐在你媽媽的胸前,你吃著她的奶……她也必須吃飯。她會在環境平靜和放鬆的時候吃東西,很少有女性比母乳喂養時更放鬆。嬰兒可以聽到母親吃東西的聲音,明白環境通常已經平靜下來,變得更安靜,並且將人類進食的聲音與感覺溫暖、安全和愛聯繫在一起,減少了對周圍世界的關注,他們的大腦也很放鬆。所以,如果聽ASMR感到刺痛是由於生活環境和個人基因導致的。更多ASMR資訊,請收藏ASMRVOICE,中文ASMR全球作者導航網站。

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